💡 가지볶음으로 임신 초기 영양소를 챙겨보세요. 💡👉 가지볶음의 건강 효과 알아보기 5가지 올바른 식단임신 초기 몸조리법으로 체중 조절 하기 위해서는 영양소가 풍부한 올바른 식단이 필수적입니다. 아래의 다섯 가지 식단은 임신 초기의 건강한 체중 유지에 도움을 줄 것입니다.주요 특징각 식단은 필수 영양소를 균형 있게 포함하여 엄마와 아기의 건강을 지원합니다. 다음의 식단을 통해 건강한 임신을 유지하세요.비교 분석세부 정보식단 종류주요 영양소추천 식품1. 고단백 식단단백질닭고기, 두부, 계란2. 저탄수화물 식단섬유소채소, 아보카도, 견과류3. 지중해식 식단오메가-3 지방산생선, 올리브 오일, 곡물4. 비타민 풍부 식단비타민 C, A과일, 당근, 파프리카5. 유제품 중심 식단칼슘요구르트, 치즈, 우유위의..